MBCT- Rückfallprävention nach Depressionen und Angstzuständen
Datum/Zeit
11.01.2022 - 01.03.2022
18:30 - 20:45
Veranstaltungsort
Coaching & Heilpraxis Ina Engel
Kategorien
Der Weg aus der Grübelfalle
Rückfallprävention nach Depressionen und Angstzuständen
MBCT (mindfulness based cognitive therapy)
Der Kurs besteht aus 8 Gruppentreffen à 2,5 Stunden und einem mehrstündigen Achtsamkeitstag.
Im MBCT – Trainingsprogramm werden neben den formalen Achtsamkeitsübungen (Body-Scan, Sitzmeditation, Achtsamkeit im Gehen sowie in der Bewegung) und der Schulung der Achtsamkeit im Alltag,
grundlegende Informationen zum Thema Depression/Ängsten/Stress und greift auf Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie zurück.
Aufnahmen aller Übungen und ein umfangreiches Skript werden zur Verfügung gestellt.
Ein Vorgespräch und Nachgespräch sind ein Bestandteil des Kurses und im Preis mit enthalten.
Der Kurs findet Dienstagss von 18.30 -20.45 Uhr statt.
Termine 11.01.2022, 18.01.2022, 25.01.22, 01.02.2022, 08.02.2022, 15.02.2022, 22.02.2022, 01.03.2022
Achtsamkeitstag in Stille wird am Sonntag, den 27.02.2022 von 10.00 – 15.00 Uhr stattfinden.
Die Kursgebühr 460,- Euro (incl. Vorgespräch, Kursmaterialien und Nachtreffen) ist bei Anmeldung zu zahlen.
Kursleitung: Ina Engel
Dieser Kurs ist ausgebucht. Bitte schreiben Sie mich an und lassen sich auf eine Warteliste setzte.
Anmeldung
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