MBCT- Rückfallprävention nach Depressionen und Angstzuständen 2021-11-07T11:12:52+00:00

MBCT- Rückfallprävention nach Depressionen und Angstzuständen

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Datum/Zeit
11.01.2022 - 01.03.2022
18:30 - 20:45

Veranstaltungsort
Coaching & Heilpraxis Ina Engel

Kategorien


Der Weg aus der Grübelfalle

Rückfallprävention nach Depressionen und Angstzuständen

MBCT (mindfulness based cognitive therapy)

Der Kurs besteht aus 8 Gruppentreffen à 2,5 Stunden und einem mehrstündigen Achtsamkeitstag.

Im MBCT – Trainingsprogramm werden neben den formalen Achtsamkeitsübungen (Body-Scan, Sitzmeditation, Achtsamkeit im Gehen sowie in der Bewegung) und der Schulung der Achtsamkeit im Alltag,

grundlegende Informationen zum Thema Depression/Ängsten/Stress und greift auf Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie zurück.

Aufnahmen aller Übungen und ein umfangreiches Skript werden zur Verfügung gestellt.

Ein Vorgespräch und Nachgespräch sind ein Bestandteil des Kurses und im Preis mit enthalten.

 

Der Kurs findet Dienstagss von 18.30 -20.45 Uhr statt.

Termine 11.01.2022, 18.01.2022, 25.01.22, 01.02.2022, 08.02.2022, 15.02.2022, 22.02.2022, 01.03.2022

Achtsamkeitstag in Stille wird am Sonntag, den 27.02.2022  von 10.00 – 15.00 Uhr stattfinden.

 

Die Kursgebühr 460,- Euro (incl. Vorgespräch, Kursmaterialien und Nachtreffen) ist bei Anmeldung zu zahlen.

 

Kursleitung: Ina Engel

 

Dieser Kurs ist ausgebucht. Bitte schreiben Sie mich an und lassen sich auf eine Warteliste setzte.

Anmeldung

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