MBCT – Der Weg aus der Grübelfalle 2019-04-24T10:27:20+00:00

MBCT – Der Weg aus der Grübelfalle

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Datum/Zeit
23.04.2019 - 25.06.2019
18:00 - 20:30

Veranstaltungsort
Coaching & Heilpraxis Ina Engel

Kategorien


Der Weg aus der Grübelfalle

Rückfallprävention bei Depressionen

MBCT (mindfulness based cognitive therapy)

Der Kurs besteht aus 8 Gruppentreffen à 2,5 Stunden und einem mehrstündigen Achtsamkeitstag.

Im MBCT – Trainingsprogramm werden neben den formellen Übungen wie Body Scan im Liegen, Yoga und dem Herzstück des Kurses Meditation, Selbstmitgefühl und Übungen für den Alltag vermittelt, sowie Übungen die aus der Verhaltenstherapie stammen.

Aufnahmen aller Übungen und ein umfangreiches Skript werden zur Verfügung gestellt.

Ein Vorgespräch und Nachgespräch sind ein Bestandteil des Kurses und im Preis mit enthalten.

 

Der Kurs findet Dienstags von 18.00 -20.30 Uhr statt.

Termine 07.05.2019, 14.05.2019, 28.05.19, 04.06.2019, 11.06.19, 18.06.2019, 25.06.2019, 09.07.19

Achtsamkeitstag in Stille wird am Samstag, den 22.06.2019 oder Sonntag, den 30.06.2019 von 10.00 – 15.00 Uhr stattfinden.

 

Kursbegühr ist bei Anmeldung zu zahlen.

Anmeldung

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