Achtsam durch das Jahr 2023-05-25T17:49:14+00:00

Achtsam durch das Jahr

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Datum/Zeit
05.06.2023 - 04.12.2023
18:30 - 20:45

Veranstaltungsort
Coaching & Heilpraxis Ina Engel

Kategorien


Der Kurs „Achtsam durch das Jahr“ besteht aus insgesamt 10 Abenden, die über das Jahr verteilt stattfinden. Dabei bietet er die Möglichkeit, in einer festen Gruppe neue Impulse zu bekommen und die Motivation für das eigene Üben aufrecht zu erhalten. Die jeweils 2,5 stündigen Vertiefungskurse sind dabei für Teilnehmer*innen geeignet, die bereits einen 8-wöchigen MBSR Kurs (oder vergleichbares) absolviert haben und sich eine Vertiefung oder einen Wiedereinstieg in die gewonnene Achtsamkeitspraxis wünschen.

Inhaltlich widmen sich die einzelnen Kurseinheiten wechselnden Schwerpunkten, wie zum Beispiel:

  • Im Körper beheimatet sein
  • Stressverschärfende Gedanken
  • Umgang mit Gefühlen
  • Achtsame Kommunikation
  • Dialoge führen
  • Metta und Mitgefühl
  • Buddhistische Psychologie
  • Eigenes Rollenverständnis (Entstehung und Weiterentwicklung)

Wir wollen gemeinsam unsere Erfahrungen austauschen und meditieren.

Der Kurs findet jeweils an einem Montag von 18:30 bis 20:00 Uhr statt. Anschließend meditieren wir gemeinsam von 20:15 bis 20:45 Uhr und haben die Möglichkeit den Tag im gemütlichen Austausch bei einer Tasse Tee ausklingen zu lassen. Den Abend beenden wir dann um 21:00 Uhr.

Kurstage: 02.01.23, 06.03.23, 03.04.23, 08.05.23, 05.06.23, 03.07.23, 14.08.23, 04.09.23, 06.11.23, 04.12.23

 

 

 

 

 

 

Anmeldung

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