Online Achtsamkeits- und Stressreduktionskurs

Karte nicht verfügbar

Datum/Zeit
02.02.2021 - 23.03.2021
19:00 - 21:30

Kategorien

Kurse

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht.

Der MBSR Kurs besteht aus 8 Online treffen à 2,5 Stunden. Der Kurs findet jeweils am Dienstag statt und startet den 02.02.21 um 19:00 Uhr.

Zusätzlich beinhaltet der Kurs ein Achtsamkeitstag am

Samstag, den 20.03.2021 von 10.00 – 15.00 Uhr.

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, da ein Vorgespräch Voraussetzung für den Kurs ist. Dieses werden telefonisch durchgeführt.

Kursinhalte sind:

Klärung von Begrifflichkeiten
Integration von Achtsamkeit in den Alltag
Stressphysiologie
Achtsamkeitsyoga
Körperübungen
unterschiedliche Meditationen
Erfahrungsorientierte Reflexion in der Gruppe
Kurzvorträge

Im MBSR – Trainingsprogramm werden neben den formellen Übungen wie Body Scan im Liegen, Yoga und dem Herzstück des Kurses Meditation, Selbstmitgefühl und Übungen für den Alltag vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Aufnahmen aller Übungen und ein umfangreiches Skript werden zur Verfügung gestellt.

Ein Vorgespräch ist Bestandteil des Kurses und im Preis mit enthalten.

Kursgebühr 350,- €

Die Kursgebühr ist bei Anmeldung zu überweisen.

Refresher

Für ehemalige MBSR Teilnehmer aus meiner Praxis, die diesen Kurs noch einmal auffrischen möchten, liegt die Kursgebühr bei 310,- €

Anmeldung

Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.

Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.