Achtsamkeits- und MBSR Kurs 2020-09-07T20:14:41+00:00

Achtsamkeits- und MBSR Kurs

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Datum/Zeit
14.09.2020 - 09.11.2020
10:00 - 12:30

Veranstaltungsort
Coaching & Heilpraxis Ina Engel

Kategorien


Der Kurs findet in einem 58 qm großen Raum mit 4,20 m hoher Decke statt. Genügend Raum zum atmen.

Der MBSR Kurs besteht aus 8 Gruppentreffen à 2,5 Stunden die jeweils am Montag,

Am 26.10.20 findet kein Kurs statt.

Zusätzlich beinhaltet der Kurs ein Achtsamkeitstag am

Samstag, den 07.11.2020 von 10.00 – 15.00 Uhr.

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, da ein Vorgespräch Vorraussetzung für den Kurs ist. Dieses kann auch telefonisch durchgeführt werden.

Kursinhalte sind:

  • Klärung von Begrifflichkeiten
  • Integration von Achtsamkeit in den Alltag
  • Stressphysiologie
  • Achtsamkeitsyoga
  • Körperübungen
  • unterschiedliche Meditationen
  • Erfahrungsorientierte Reflexion in der Gruppe
  • Kurzvorträge

Im MBSR – Trainingsprogramm werden neben den formellen Übungen wie Body Scan im Liegen, Yoga und dem Herzstück des Kurses Meditation, Selbstmitgefühl und Übungen für den Alltag vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Aufnahmen aller Übungen und ein umfangreiches Skript werden zur Verfügung gestellt.

Ein Vorgespräch ist Bestandteil des Kurses und im Preis mit enthalten.

 

Kursgebühr 350,- €

Die Kursgebühr ist bei Anmeldung zu überweisen.

 

Refresher

Für ehemalige MBSR Teilnehmer aus meiner Praxis, die diesen Kurs noch einmal auffrischen möchten, liegt die Kursgebühr bei 310,- €

 

Anmeldung

Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.

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